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焦虑如何影响性行为

日期:2020-04-01作者:本站作者人气:我来评论

导读:性应该是一个享受和放松的时间。但压力和焦虑会破坏这种感觉,代之以无法抗拒的不适。发现焦虑影响性生活的所有方式。
性应该是一个享受和放松的时间。但压力和焦虑会破坏这种感觉,代之以无法抗拒的不适。发现焦虑影响性生活的所有方式。
任何形式的焦虑都会限制你的生活。无论你的焦虑是暂时的,还是患有广泛性焦虑症等慢性疾病,它都会使你与伴侣的沟通和在床上感觉良好变得更加困难。

焦虑可以在很多方面降低性欲。恐慌和担心会影响你的身心,增加肾上腺素等应激激素的分泌。用于治疗焦虑症的药物也有副作用。学会认识到焦虑对性生活的影响,这样你就能找到解决办法,尤其是在治疗师的帮助下。
尴尬
第一次在别人面前脱掉衣服对每个人来说都很可怕。但当焦虑症进入卧室时,尴尬感会进一步增加,迷恋被视为身体缺陷的风险也会随之增加。卫生部门回忆说,这种焦虑增强了他的自我意识,也增强了他身体或身体部位的普遍羞耻感。
亲密关系
当你的胃感到害怕和恐慌时,你可能不想在身体上或情感上接近你的伴侣。对于那些担心与性有关的创伤的女性来说,亲密关系会变得更加可怕。身体进入关闭模式,变得无法感到兴奋到足以发生性行为。如果你没有意识到这一点,你可能会避免发生性关系或前戏,这可能会造成夫妻之间的压力。
沟通交流
即使是亲密的伴侣也很难分享他们的愿望和幻想。所以焦虑会使情况恶化。然而,对你的伴侣坦诚地说出你的性取向是很自由的。但当肾上腺素分泌出来,给人以持续危险的印象时,就很难处理了。
性高潮
紧张的肌肉、浅呼吸、鸡皮疙瘩和许多其他与焦虑有关的症状都会让你无法释怀和达到高潮。在出现问题时,要减少润滑、疼痛甚至阴道炎,并防止阴道肌肉普遍紧张松弛。这些问题,再加上焦虑的想法,可能是破坏性的,刺激和抑制性高潮。

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